今日、学校で歓迎遠足がありました！
往復3時間ぐらいで六甲山に登ったのですが、上りは階段がしんどくて、下りの方が楽だろうなと思っていたら下りの方が階段が急で、階段と下り坂で膝に負担がかかり、足も膝も限界ってくらいフラフラでした。今日はすごく暑くて熱中症になりそうだったのですが、水分も沢山摂って、なんとか誰も倒れることなく終えることができました。中一の子と昼食を食べて、レクリエーションや鬼ごっこをして楽しめました！！今は塾の帰りで電車を待っているのですが、足に乳酸が溜まっていて、立っているだけでしんどいです。今日はスクールオブロック聴きながらゆっくり休みます！！