ミセス先生、こんばんは！ 私には、ちょっとした悩みがあります。 自分がしてしまったふとした失敗を、深く考えすぎて、どんどんその言動を後悔して自分自身を責めてしまいます。 それを言ってしまった後、してしまった後ではもう遅いとわかっていますが、ずっと繰り返して負の連鎖になってしまっています... ミセス先生は、悩んでいるとき、乗り越えるためにどのようなことをしていますか？