こんばんは！ミセス先生！
私は高校2年生で、バスで約1時間半の距離の高校に通っています！
部活も入っていて嬉しいことに全国大会に出場させてもらったんですが、部活がある日の帰宅時間は9時。また、この通学距離ということもあり、朝も他の人よりも早く家を出ています。
そして高校は進学校なので勉強にも気を抜けなくて、、、。決して成績はいいほうではなく、授業中も睡眠学習してることが多いです（笑）
自分で変わらなきゃいけないことはわかってるんです！寝ない方がいいと思ってるんです！でも、自然と瞼は落ちてしまうし、家ではスマホばっかり触ってしまうし。
こんな私にアドバイスでもガツンと一言でも何でもお願いします！！！！