大学受験のために色々決めなきゃ時期が迫ってて、家族とよく揉めてしまいます。自分にはなんにも出来ない気がして毎日不安になって泣いてしまいます。どうしたらこの不安が解消されるんですか。もう怖くてどうにも出来ないです。