ミセス先生こんばんは！ 私は今、プチダイエットをしています！ 成長期なので過度なダイエットはダメだから、しっかり朝昼晩食べてます。 でもいつもより運動量を増やしたり、水をたくさん飲んだりして痩せようとしています！ ここで悩みがあります。それは、ときどきお菓子やアイスを食べてしまうことです。 それだと、頑張ってきたものが全部崩れてしまうし、自分に負けた感じがしてとても悔しいです。だからやめたいのですが、食べたい欲が襲って、食べてしまいます。これ、どうしたらいいですか…？