１ヶ月後に成人式の前撮りがあるのですが確実にめちゃくちゃ太りました。 今もやばいなと思いつつもついついお菓子に手が伸びてしまいます。 教頭はジムに通われていたり、校長もめちゃくちゃ努力して体型維持が保たれているなと思います。 １ヶ月で痩せるためにはどんなダイエットしたらいいと思いますか？ 教頭の腹筋バッキバキで羨ましいです！