私は文章や直接会って話す時に「あっ、この人今日元気ないな」と感じ取ってしまいます。
そのせいで無駄に気を使ったり、自分が何かしたのかと思ってしまい毎日友達の機嫌を見て過ごしてます。
今の状況は正直しんどいし、周りからは気にしすぎとか考えすぎだよと言われけど私自身自然とそう思ってしまうので対処の仕方がありません。
この先も友達と上手く仲良くするためにはどうしたらいいですか。 このままだと自分が楽しいから友達と話すじゃなくて友達の楽しそうにしてる姿を壊したくないから、という思いだけで過ごしてしまいそうなので。
アドバイスください