先週1週間の平均歩数は100810歩、1番歩いた土曜日は18060歩で距離で言うと12.7km歩いてました！ 最近体脂肪率がとても気になりだしまして、毎日出来るだけウォーキングするように意識したり、相当遠くない限り電車は使わず歩いてお出かけしています。ですが脂肪というのはかなり手強くなかなか減りません… そうそう、大切な万歩計を無くしましてしばらく探していたのですがどうも見つからないので新しい物を購入しました。脳直。