毎日毎日、寝る前に目をつむったら不安に襲われます。落ちるんじゃないか。って何度も考えて泣きそうになって、「大丈夫大丈夫」って思ってできるだけ考えないようにしてます。 こわいです。焦りしかないです。 不安ってどうしたら取り除くことできますか。 100%取り除くことはできなくても薄れさせることはできませんか。