私は色んなことを考えすぎてしまいしんどくなってしまうことがよくあります。自分で調べてみたところHSPだと思います。1度親に相談したこともあります。そのときは心配されないように軽く言ったけど、本音を言ったりするときはほぼ泣いてしまいます。
泣かなくてもいいと思っても勝手に涙がでてきてしまいます。感情移入しすぎてしまうこともあり1人で考える時間がとてもしんどいです。
何年も前に言われた一言、傷ついた一言、思い出して考え込んで泣いてしまいます。
校長、教頭の優しい言葉が欲しいです。
いつも居場所をありがとうございます。
私も本音を言おうと思うと涙が止まらなくなることがあり、とても悩んだことがあります。
泣きたくないのに涙が止まらなくて・・・
とてもつらいですよね。
私の場合ですが、自分の気持ちを吐き出すことが楽になったりするので、私は自分の今の気持ちをぶつけるだけの日記を書いています。
少しでも、どりまずぽうさんが楽になれるような方法が見つかりますように・・・