なんかもやもやすることって、 誰かに言う言わないかかわらず口に出してみたり、書き出してみたりするだけでもなんか少しだけ楽になる気がする。ぐちゃぐちゃでもいいから。 今自分こういう状態なんだ〜って、まず知ることって大事だなと最近気づきました。