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健康になりたいです

Eve先生こんばんは!
こうやって書き込んでいると、毎週木曜日、あの日々が戻ってきたようで不思議な気持ちです。

早速本題なんですけど、Eve先生はやらなければいけないことに追われたとき、時間をどううまく使っていますか?

やらなければいけないことは、朝起きてやったほうが効率も良いし、健康にも良いとわかっているつもりなのですが、どうしても夜やったほうが集中できて捗るような気がして、睡眠時間を削ってしまいます

朝起きてやるって決めていても、朝起きてやる気が起きるかわからないし、どうしても夜少しでもやろうと思った時間にやってしまいたい気持ちが先立って深夜から朝にかけて起きてしまうことが多いです。

もし、やらなきゃいけないことに追われたら、Eve先生はどうすることが多いですか
また朝に、よしやろうと気持ちの切り替えができるような方法があれば教えて頂きたいです。

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