ムダ毛・・・脱毛する金はもちろん無いから掴んでぶち抜く！
お肌・・・基礎化粧品はもちろんパックで浸透させつつ、リンパマッサージ、ツボでケア。これからの季節は乾燥するから保湿も忘れない。
お風呂上がりは、ボディクリームで即保湿。
健康的に太陽光も浴び、ビタミン合成促進。
筋肉・・・体型とホルモンバランスに関係してくるのでワークアウトするまで筋トレを欠かさない。糖質とタンパク質摂取も重要。
腹筋は常に割れてる。
腸・・・栄養バランスの取れた食事、タンパク質、ミネラル、ビタミンのバランスの取れた食事を取り、不足分は大豆グラノーラで補い、イソフラボンも摂取。
納豆キムチで腸内細菌のケアも欠かさない。
髪の毛・・・坊主が１番！
爪・・・適切な長さで揃える、ハンドクリーム常備
歯・・・3か月に1回、歯医者さんでクリーニング
睡眠時間・・・7時間を目安にキープ
お風呂・・・老廃物や汚れは肌や細胞を酸化させ老化に繋がるので適切に清潔に。