中間テストが終わったと思ったらもう期末テストです。受験生ってプレッシャーが多すぎて不安が毎日募ります。先が長くて先延ばしにしてしまいそうです。やる気がおきなくなる日もあります。でも、頑張らないといけません。集中力とやる気を持続させる方法はありますか？