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あしざわ元教頭おかえりなさい

声を聞くの超久しぶりになります。どんな授業になるかとても楽しみにしてます。そして授業テーマ「ここんとこどう?」ですが、最近ストレスなどが原因で、心身ともに疲れやすくなってます。甘いものを食べるなどして対処はしてるつもりですが、他になにか解消法的なものはあったりしますか?

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