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完璧主義をなおしたい!!

校長、教頭こんばんは。今日は、私の性格についての相談に乗ってほしくて書き込みさせてもらいました。

昔から、私は少し完璧主義なところがあるようです。去年までは、大学合格という目標に向かって無我夢中だったので、その完璧主義に苦しめられている自覚はなかったのですが、大学生になってから完璧主義がしんどくなるときが出てきました。
大体の人が気楽に取り組んでいる課題でも全然手を抜けなかったり、わからないことやできないことがあると不安になってずっとそのことばかり考えてしまいます。

日々たくさんの仕事をこなされている校長、教頭に、日々のマインドコントロールの仕方についてお聞きしたいです。

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