ミセス先生こんばんは。
今日、学校の国語の授業で急に先生に教科書をここから読んでと言われました。指名された途端心臓がバックバクになり、音読の後半からは声も手も震えて泣きそうでした。私は中学校の時から人前で喋る時にいつも声が震えてしまい、音読や発表するのが大の苦手です。昔はそんなこと無かったのに、段々と(滑舌悪くないかな...みんなが自分の声を聞いてるんだ...)という自分に対するプレッシャーやマイナスな気持ちが強くなって、人前で喋ることに完全に苦手意識を持ってしまっています。2月にグループ学習でプレゼンをしなければいけなくて、その時までには克服したいです。
ミセス先生は大きな会場でいつも堂々と演奏されていて、すごいなと思います。緊張した時の対処法などはありますか？