ミセス先生こんばんは！ 僕は毎朝「今日は！今日こそ！ぜってぇ早く寝るから！マジで！」と早寝宣言してるのに、なんだかんだ夜更かししちゃってます（照）どうしたら早く寝れますか？コツみたいなのがあれば伝授願います！