私は昔から月曜日が苦手で、月曜日はどうしても起きられなかったり、朝起きたら泣いてしまう、なんてこともあります。そのせいで遅刻してしまったり、登校してる最中に「クラスの人たちが私の悪口を言ってるんじゃ」と根拠の無い被害妄想をしてしまいます。親も心の不調で休ませてくれるタイプではないしどうすればいいですかね？