ミセス先生こんにちは！
12月に入りましたね。一年あっというまでびっくりです。12月になったということは冬になったということで、冬になったということは…そうです。長距離走の季節です！！
私は、学年で一位なんじゃないかというくらい運動が苦手です。走ればつまずき足をくじくし、ボールを投げれば後ろへ飛んでいくし、階段を上がるだけで息が上がります。笑っちゃうくらい運動音痴の私は、体力もなく、長距離もとても苦手です。
私が通っている学校では、3km走る時間を測定する授業と、20分感走があります。どちらもとても苦手で、終わった後は本当にしんどいです。
長距離走のタイムを短くするためのコツや、長く走り続けるための秘訣など教えてほしいです！