こんにちは！(こんばんわかな)初書き込みです！！
私はエスカレーター式の高校に通っていることもあり、学年が上がった4月に大学に行けるか決まる大切な試験の一回目があります。周りがまだ遊んでいる中で私は努力しないといけない春休みがちょっぴり憂鬱ですが空き時間にFC動画を見たりしてリフレッシュしています！
いつも緊張すると心拍数が上がってしまいなんかもう訳わかんないし気持ち悪くなっちゃうしで困っていていつもは「ケセラセラケセラセラケセラセラケセラセラ」とエンドレスケセラセラ(語感好きです)を唱えているのですがテスト中に唱えると失格になってしまうので、何かいい方法ありませんか？？