ミセス先生こんばんは！私は最近夜遅くになっても中々寝れなくて困っています。。今までは布団に入ってしまえばわりとすぐに寝れる方だったのですが最近は全く眠くならず、目をしばらくつむっても全然寝れません。原因も分からず困っています。何かアドバイスを頂きたいです