皆さんは不安で眠れない時どう対処してますか、
レスなんでもいいので書き込んで欲しいです。よろしくお願いします。
ラジバンダリの里ちゃんだぁ☆
そうか。眠れないか。うーん、不安な気持ちは不安材料でしかないから、楽しいことを思い浮かべ心を落ち着かせることかなぁ(*^^*)
今日はゆっくり休めるといいね
性別が未解答な者ですいません。一応戸籍上は女です。自分も眠れない夜が続く日があります。不安で押しつぶされそうになって辛いです。そう言う時はだいたい、音楽を聞きながら眼を閉じています。音楽に集中するといつの間にか不安だったことを忘れて無心になって寝れます。あくまで自分の話ですが、参考になったらと思います！長文失礼しました。
ありがとうございます!!!!
参考にしてみます(˘•̥⧿•̥˘ )
音楽聞きながら楽しいこと考えます!!!!テンション上がって寝れないかもしれないけど笑またに見つけたらちらっと覗いてくれると嬉しいです♡