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睡眠不足

ミセス先生こんばんは。
私は新6年生になりましたでも未だに自分の部屋が持てませんお化けが出たらどうしよう。なんて思ってしまって最近あまり寝れません、ミセス先生すぐに寝れる方法はありますか？

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