いよいよ高3になりました
そこでもう今年度は授業も寝ないで、行き帰りの電車も寝たくないのですが、もうすでに電車は爆睡してしまい、なかなか長時間の通学の時間を勉強に費やすことができていません。でも夜も勉強することを考えると、10時（10時半）寝の4時半起きで6時間ほどしか寝れません。
今年度はもう一分も無駄にできなくなってくるから、睡眠不足で授業・電車で時間を無駄にしてしまうのをなくしたいです。
睡眠時間が少なくても睡眠の質をあげることが出来るコツを私の何十・何百倍お忙しい校長教頭に聞いてみたいです。