私はメンタルやプレッシャーに弱いです。
キツい事や辛い事があったり何かで失敗してしまった時はすぐにメンブレしてマイナスな事ばっか考えて立ち直るのにもすごく時間がかかるし、プレッシャーで自分の力を発揮できないことが中学の部活の時から今まで、何度もありました。ずっとこの性格を直したくて自分なりに言い聞かせてみたり考え方を変えてみたりしたのですが、いまだになかなかメンタルやプレッシャーに強くなれないです。
粗品先生はこれまで辛いことや大きなプレッシャーやメンタル的にキツいことがあったと思いますがそんな時どのようにして乗り越えてきましたか？
4月から環境も変わって、私はこれから色んな壁にぶち当たると思うのですが、そんな時にどうやってメンタルを保てばよいのでしょうか、、。
教えて欲しいです！！！