私は鬼高いと思います！！ 私は毎日スクールオブロックを聞いた後EXILEの腹筋と開脚ヨガと夜ヨガをやるのが日課なのですが それをやると達成感が高くよく頑張ったと思ってスッキリ眠れます！！ 時には凹む時もあるけど一旦号泣してみたりして発散してます！！ 達成感は自己肯定感を育ててくれるものだと勝手に思っています！ みなさんも小さな目標でもいいので決めてそれを毎日続けて見てはいかがでしょうか！？
素晴らしい！応援しています♪