私の小さな悩みなんですけど、足を押さえられないと腹筋ができないんです。 誰かに足を押さえてもらったらできるんですけど、それがなくなった瞬間まじで体が床から離れません笑 体育の時腹筋みんなできてるのに私だけできてなくて恥ずかしいです。 この違いなんなんですか？
もう長いこと腹筋やってないから分かんないけど、基本ウチも足を押さえてもらわないと腹筋はできないよ〜 でも腹筋する時は後頭部に手を回すんじゃなくて、胸の前で手を交差させた方が個人的には腹筋しやすい気がする。