なんか良いダイエット方法知っている方いませんか？高校入学までに痩せたい。切実………。
☆夕飯の白米を減らす。→私は代わりに豆腐食べてたりしましたよ！ ☆お菓子を食べない。食べたくなったらガムを噛む。たまにご褒美に食べてもいい！ ☆エスカレーターじゃなくて、階段にするとか無理なく運動量を増やす。 日常の中にダイエットを取り入れて、無理なくやればリバウンドもなく痩せれるよ！ 頑張って(*^o^*)