ミセス先生こんばんは、早速ですが少し相談させてください。私は起立性調節障害というものを持っています。最近この病気の症状が出ることが増えてしまって、学校を休みがちになっています。休んでしまう時は罪悪感などが大きく、良くないのは分かっていますがすごく自分を責めて、考えすぎてしまいます。そこで母に寄り添ってもらいたいところなのですが、全く逆でピリピリした雰囲気になり、治す努力をしなさいと私を責めてきます。それがすごくすごく辛いです。この病気は生活習慣などで症状が出やすくなることがあるので母が言っていることに間違いは無いのですが、少しでもいいので寄り添ってほしいな、寂しいなと思ってしまいます。相談しようにも歳の離れた妹がいて2人きりの時間がなかなか作れず相談できません。最近は心身ともに疲弊してしまい、なにもやる気が起きません。この状況をなんとかしたいです。どうかなにか方法があれば教えていただけると幸いです。
今自分は高3なので4年前になりますが、中2の時に起立性調節障害になりました。maooooさんと同じく、親には責められました。｢ズル休みしてないで早く行きなさい｣や｢学校行きたくないだけなんでしょいちいち迷惑かけないで｣などと散々な言われようでした。周りに理解されない。辛いです。
とにかく今は気持ちにゆとりを持つことが大事だと思います。自律神経が乱れている可能性もあるので精神面を安定させるのが一番の近道だと思います。
あとは水を1日2Lと鉄分を摂るといいです。
ミセス先生に質問していたのに自分が答えちゃってすいません…。ただ、自分の経験を経て誰かに伝えられることがあると信じて書かせてもらいました。今は辛いかもしれませんが絶対に完治します！
長文すいませんでした。