私は5ヶ月くらい前から筋トレをしていて腹筋を割る目標筋トレと食事変更しているのですが 最近ようやく効果が出てきたので爆上げ⤴︎︎⤴︎︎です！笑 でも食事変更の頑張りすぎなのかストレスなのか舌のところにめちゃめちゃでかい口内炎ができてしましいサゲ⤵⤵です泣 ハッシュターグ！早く普通に美味しいご飯が食べたい！
筋トレお疲れ様です♪(*^^*)私も頑張ってます♪ただ腹筋は割れない…f(^^;