ミセス先生こんばんは！！最近悩みがあります。それは寝付きがちょっと悪いことです。高校生で課題に追われ、夜の12時近くまでやっているので、寝るのが遅くなったり、寝落ちしてたりしてます。それでも朝の５時くらいに起きてる生活をしています。睡眠時間もあんまりとれてなくて、寝付きも悪いと次の日の授業で睡魔に襲われます。何か寝つきがよくなるナイトルーティンなどあったら教えて欲しいです。
追加で！朝本当に眠くて憂鬱でもミセスの曲を電車で聞くと元気でます！特にFeeling やニューマルです！いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします！