僕は体質でとても痩せています。 身長174に対して体重が51しかありません。 もう少しだけ肉をつけたくて(単に食欲だけかも)たくさん食べているのですが、肥満度は下がる一方です。 あまり細すぎる男子はイメージが悪そうで、コンプレックスになっています。 僕はどうすればいいでしょうか。
ぜんぜんイメージ悪くないですよ！と、伝えたいです。 たんぱく質や食物繊維を多く取ると良いらしいですよ！
レスありがとうございます！ 食物繊維は知りませんでした 野菜も大切ってことですね！