石原先生こんばんは！ 私は過去の後悔をずっと引きずって、定期的に思い出してはすごく落ち込んでしまいます。今更考えてもどうしようもないことだと分かっているのですが、なかなか気持ちの切り替えができません。石原先生ならこんな時どうしますか？