ミセス先生こんばんは！ 私は最近、夜に眠れなくなってしまいます。ベットでいざ寝るとなると眠るまでの間にいろんなことを考えてしまい寝るまでにとても時間がかかってしまいます。そして私は今友達との関係にヒビが入ってしまっていて、昼間などはあまり友達のことを気にしないのですが、夜眠る時になると友達とのことを考えてしまい、気持ちが毎日のようにダウンしてしまいます。。 ミセス先生は眠れないときどうしていますか？また気弱になったときの対処法を教えて欲しいです！