ミセス先生こんばんは！ 私は吹奏楽部でアルトサックスをやっています。コンクールや演奏会などでソロを吹くときにとても緊張してしまい、心拍数が爆上がりしてしまいます。そして、個人練習ではできたのに合奏ではミスをしてしまいます。ミセス先生はスタジアムなど大きな舞台でソロもたくさん披露してきたと思います。緊張するときどうしてますか？いい方法があれば教えてほしいです！