大森先生、藤澤先生、若井先生こんばんわ。いきなりなんですが相談したい事があります。
私は20年間生きてきて幸せな事に寝れないという経験が全くありませんでした。しかし最近いきなり上手に寝れない夜が続くようになり寝れない孤独な夜が来るのも寝れずに朝が来て仕事に行くのも怖く感じるようになりました。仕事をして体は疲れてるし寝たいはずなのに上手に寝れない日が続いています。小学生の頃から夢見て専門学校を卒業し就いたこの仕事はほんとにむいてるのか自分はもうやめた方がいいのでは無いかとグルグル考え込んでしまいます。そしてミセスの曲を夜な夜な聴いてはなんか泣けてきて、の繰り返しです。そんな夜どう過ごせば上手く乗り越えられるでしょうか。もしよろしければアドバイスなどくれると嬉しいです。