こもり校長、COCO教頭、こんばんは！
私にはちょっとした悩みがあります。それは「昼寝のし過ぎでよるねれない」ことです。
ここ数日なのですが、日中や夕方に1～2時間の昼寝を数回してしまい、夜になると全然眠くならず、結果として就寝時間が遅くなって睡眠時間が短くなっています。学校が始まるまで、あと1か月以上ありますが、できる限り規則正しい生活を送りたいと考えています。
昼寝をしない、少なくても昼寝し過ぎない、良い方法が何かありませんか？
めちゃわかる！WWW
あたしも昼寝しすぎちゃうからめちゃわかります！
わたしはすきなこととかして時間つぶして昼寝しないように調整してます！おたがいがんばりましょう！！