受験生でなくても大人も資格の勉強やリスキリングで勉強しないとならないからモチベーション必要ですが学生の時と違い周りに競争相手いるわけじゃないからやる気もなかなかわかない。なのでそういう時のモチベーションどうしたらいいかしりたいです。