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緊張に勝つ方法!

ミセス先生こんばんは!
私は今中学二年生でテニス部に所属しています!
先輩が引退し、今は部活の最上学年としてがんばっているのですが、大会の時に緊張して練習ではできるプレーが本番でできません。
緊張に打ち勝つためにはミセス先生はなにをしたらいいと思いますか?教えてください!

  • 大森元貴先生
  • 藤澤涼架先生
  • 若井滉斗先生
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