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教えてください！！

琉弥先生こんばんは！
琉弥先生は緊張したときどうやって緊張をほぐしていますか？私は元々めっちゃ緊張しやすくて部活の大会とかでも緊張しすぎて自分の全力を出し切れません。おしえてほしいです

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