ミセス先生こんばんは！私は11月に修学旅行があるのですがまだ2ヶ月先というのに9.9割の不安があり(0.1割楽しさがあり)ます。それは親と離れたり、普段から長い時間寝られない、寝つけられないことです。日中は大丈夫なのですが、夜になり暗くなるとたくさんの不安が頭の中でよぎって頭の中がいっぱいになり、泣きそうになってしまいます。なので寝る前はナンプレや、ミセス先生の曲を聴き、頭の中が幸福状態にならないとぐっすり寝られません。このような気持ちを学校の先生や親にも話せられません。話しずらいです。そこでミセス先生に聞きたいと思い投稿させていただきました。ミセスせんせー！どうすれば辛いということを親や先生に伝えられるでしょうか？またミセス先生のすっと寝られる方法があれば教えて欲しいです。