ミセス先生こんばんは！！私は9月12日に体育祭があって、クラス対抗リレーに走ることになりました。去年も走ったのですがクラスリレーを走ると考えただけで緊張しすぎて胸がぎゅーってなります。本番では緊張しすぎてどうかしてしまいそうです。そこで、今の緊張をほぐす方法や本番リラックスして走れる方法を教えてほしいです！！