私は緊張しすぎると言葉が出ません。質問ありますか？や、何かある？など言われるのが怖いです。また、当たり前だと思いながら生活をしているので質問がなく、同じことばかり質問をしてしまいます。緊張しないような紛らわし方など教えてください。