ミセス先生こんばんは 私は今年から高校生になったのですが、友達ができません。 いつも物事を悪い方に考えてしまったり、周りの人を信用できなかったりでどうしても自分から話すのが怖いです。クラスの中でも1人だけ取り残されてしまって学校がつらいです。 最近は精神的にも身体的にもキツくなってしまいました。 自分で作ったものなのに、自分ではどうもできないし、家族や先生は怖いです。 こんな時どうすればいいのでしょうか。