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若井先生教えてください！

若井先生！私は夜になると寝れなくなって、不安になり、泣いてしまい結局ねれません！その時にどうしたら良いかわからなくなって余計に寝れなくなります！若井先生は寝れないとき、どうしてますか？教えてください！

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