若井先生！！最近ずっとなかなか眠りにつくことができないことに悩んでいて、そこで若井先生が教えてくれたように、この時間に起きるから寝よ！！って言葉にして寝てみたら、いつは30分ぐらいは眠りにつけないのに、5分ぐらいで寝ることがでしました！！ まさか本当に寝れるとは思ってなかったのでびっくりでした！！すごく良いことを教えて貰ったのでこれからも試していきます！！！ありがとうございました！