ミセス先生こんばんわ！！
私は普段色々な場面で緊張してしまいます。例えば授業中にみんなの前で発表する時緊張して足が震えてしまったり声が詰まってしまったりします。頑張ってニコニコしようとしますが間違えたらどうしようと思うとできません！笑それに心臓がバクバクして顔が熱くなってしまいます。他にも初対面の人と直接話す時やお店を電話で予約する時なんかも緊張して手が震えてしまったりします。
私は高校一年生なので電話の時や初対面の人とちゃんと話せるようになりたいです。緊張しないようにするには慣れが必要だと言われますがなかなか慣れません…。
ミセス先生はライブやテレビに出演などで緊張する場面があると思いますが、緊張している時の対処法や緊張しない方法はありますか？