ミセス先生こんばんは！ 私は今ウエディングフォトに向けてダイエット・ストレッチに励んでいますが、食欲の秋…ご飯をしっかり食べてしまいます。 痩せなきゃいけない時どんなダイエットをしていますか？ また引き締め効果のあるオススメのストレッチを教えてください！