ミセス先生！こんばんは！ わたしは幼いころから周りの顔色ばかり伺って生きてきて、自己肯定感が低いんだなって最近気づいてきました。当時の口癖は「周り（友達や家族）が笑顔なら自分なんて関係ない。」って言ってました。人よりも人の心がわかる?というか、その人が今何を言ってほしいのか、何をしてほしいのかが分かるからそれに合わせて、周りが求める理想像を演じてました。ミセス先生に聞きたいです。日頃、どうやって自己肯定感をあげたり、どうやったらありのままの自分を受け入れられますか？？